Dobrý deň, vitajte na mojej stránke. Ponúkam individuálne a párové psychologické konzultácie, analýzu, sebapoznanie, poradenstvo. Pri práci uplatňujem poznatky analytickej psychológie, hlbinnej jungovskej psychoterapie a evolučnej psychológie. V r. 2001 som ukončil štúdium psychológie na FFUK Bratislava odbor klinická a poradenská psychológia, od r. 2010 som frekventantom psychoterapeutického výcviku ČSAP v ČR a pracujem pod supervíziou. Som členom Českej spoločnosti pre analytickú psychológiu www.csap-cz.eu a zakladajúcim členom Slovenskej Spoločnosti pre Analytickú Psychológiu C.G.Junga www.ssap.sk.
Analytická psychológia C. G. Junga
Carl Gustav Jung (1875 – 1961), švajčiarsky lekár, psychiater a psychoterapeut, zakladateľ hlbinnej analytickej psychológie. Na rozdiel od S. Freuda nevidel v ľudskej psychike len scénu prejavov sexuálnych pohnútok, ale aj jej duchovný rozmer, tendenciu každého človeka k osobnému rastu, celistvosti, naplneniu ľudského potenciálu. V tzv. kolektívnom nevedomí nachádzal studnicu historického poznania celého ľudstva, spoločnú všetkým ľuďom, ktorého prejavy môžeme pozorovať v mýtoch, rozprávkach a legendách rôznych kultúr, v snoch, tradíciách. Keďže nevedomie nie je možné skúmať priamo, Jung hľadal spôsoby ako nadviazať kontakt s nevedomím prostredníctvom snov, imaginácií, fantázií, predstáv, obrazov, voľných asociácií, kresieb, umeleckej tvorby. Analýza je cesta, proces, nemá presné ohraničenie ani dĺžku, klient a psychológ sa venujú témam, ktoré sú pre klienta dôležité, intenzitou aj tempom, aké mu vyhovuje.
Sebarozvoj a analýza
Osobný rast, rozvoj, sebarozvíjanie, sebapoznávanie sú témy, ktorým sa môže venovať ktokoľvek, bežný zdravý človek, k psychológom nechodia ľudia len keď im je ťažko. Jung nazval celoživotný proces stávania sa tým, čím sa stať môžeme individuácia. Tento proces sa spontánne deje stále, úlohou terapeuta je u klienta tento pohyb prehĺbiť, urýchliť, rozšíriť, intenzívnejšie precítiť, uvedomiť si sám seba, nachádzať vlastné zdroje a cesty k zmene a osobnostnému rastu, ale aj odstrániť prekážky, ktoré v tom bránia. Analýza je cestou k sebe, do svojej duše, k pochopeniu akí sme, čo prežívame, cítime, čo sa nám deje, hlbším nahliadnutím do vlastnej minulosti, do sveta našich vzťahov, emócií, záujmov, hodnôt, životného štýlu, túžob, bolestí. Analýzou môžeme skúmať vo svojej duši zákutia doteraz prehliadané, zanedbané, zaprášené, tajomné, možno aj zakázané.
Párové a manželské poradenstvo
Ak ste obaja partneri motivovaní prísť dobrovoľne na stretnutie, obaja máte jasnú predstavu s čím v poradni chcete pomôcť a každý chcete niečo pre svoj vzťah urobiť, partnerské poradenstvo vám umožní porozumieť, čo sa medzi vami vo vzťahu deje, aké „hry“ s partnerom hráte, čo potrebujete vy a váš partner. Poradňa nie je súdna sieň, nebudeme hľadať vinníkov ani pravdu. Spoločne môžeme len hľadať cesty k riešeniu, k zmene, aby vaše spolužitie bolo obojstranne uspokojivejšie. Ak ste so stavom vášho vzťahu nespokojní ale nikto nechce pre jeho zmenu nič urobiť, žiaľ nebudem vám ani ja vedieť pomôcť, podobne ak jeden z partnerov je prinútený druhým k návšteve poradne.
Psychologické konzultácie
Trápi vás niečo, niekto? Niečo sa s vami deje, vlečie, brzdí vás, ťaží, leží kdesi vnútri, nedovolí naplno spokojne žiť? Prežívate nepríjemne pocity, obavy, strach a neviete z čoho? Máte pocit, že nežijete život, aký by ste chceli? Nedarí sa to zmeniť, dni sa zmenili na prázdne rutinné činnosti, život prestal dávať zmysel, radosť a perspektívu?
V našej kultúre stále pretrvávajú silné predsudky k návšteve psychológa. Mnohí ľudia prežívajú pocity zlyhania, viny, krivdy, boja sa spoločenského odsúdenia či výsmechu, veď pomôcť by si mal vedieť každý sám. A keď už niekto potrebuje pomoc odborníka je na tom veľmi zle – k psychológom chodia len „blázni“.
Ak sa rozhodnete pre návštevu u psychológa, na prvom zoznamovacom stretnutí opíšete čo sa vám deje, čo vás trápi, čo by ste chceli zmeniť, čo by malo byť cieľom stretnutí. Zmeny a progres sa dejú postupne po krokoch, ak je príčina problému v nevedomí, čo býva najčastejšie, dôležitá je aj trpezlivosť a aktívna spolupráca klienta. Zázraky na jedno sedenie patria do sféry alternatívneho „liečiteľstva“.
Stretnutia sú absolútne diskrétne a dôverné. Nepoužívam testy, nedávam klientom žiadne diagnózy a posudky.
„Depresia je ako dáma v čiernom. Keď príde, nevyháňaj ju, usaď ju ku stolu ako hosťa a vypočuj si, čo ti chce povedať.“
„Človek môže stratiť rozum viac-menej normálnym spôsobom.“
Psychiater alebo psychológ?
Psychiater
Je doktor, lekár, absolvent lekárskej fakulty. Zistí vaše potiaže, príznaky, minulosť, rodinné prostredie, na konci stretnutia predpíše vhodný liek. K psychike pristupuje skôr z biologického pohľadu. Ak liek neprinesie požadovanú úľavu, neskôr sa predpíše iný. Lieky ovplyvňujú elektrochemické reakcie v mozgu, pôsobia na pocitovú oblasť človeka, môžu priniesť rýchlu úľavu od ťažkostí, ale neodstraňujú príčinu problémov, neprinášajú žiadne porozumenie situácii ani poznanie, môžu (podľa druhu lieku) mať aj riziko závislostí.
Psychológ
Je absolvent katedry psychológie na filozofickej fakulte. Lieky nepredpisuje (ani nemôže), skúma široké súvislosti problému, pátra a zaujíma sa o všetko, pozorne počúva, všíma si vaše emócie, prejav, venuje vám toľko času, koľko potrebujete. K psychike pristupuje z duševnej, ľudskej perspektívy. Jeho pôsobenie sa deje formou dôverného rozhovoru v priamom, autentickom a ľudskom kontakte dvoch rovnocenných bytostí.
Psychiatra navštevujú pacienti, k psychológovi prichádzajú klienti.
„V duševnej oblasti nie je žiaden človek schopný zachrániť druhého, aj keby si to akokoľvek prial. Maximálne mu môže pomôcť zachrániť sa sám. V tom spočíva skutočná úloha psychoterapeuta.“
Športová psychológia
Futbalová hviezda na tréningu strieľa penalty ako na páse a v dôležitom zápase netrafí bránku. Tenistu delí od bezpečného víťazstva jedna víťazná loptička, no nakoniec prehrá celý zápas. Hokejisti lietajú po ľade ako rakety, a v ďalšej tretine im akoby niekto nalial do nôh olovo. Športovec sa cíti na tréningu výborne, láme limity, na súťaži sa mu nič nedarí, končí medzi poslednými. Všetci vedia, že je to v hlavách, ale ako je to možné, čo sa s nimi deje?
Evolučná psychológia
Veľmi mladá a dynamicky sa rozvíjajúca oblasť psychológie, skúma, prečo sme takí akí sme. Ako, v akých podmienkach a za akým účelom sa formovali naše psychické štruktúry, spoločné dnes všetkým ľuďom? Podobne ako telo aj ľudská psychika sa postupne vyvíjala, počas veľmi pomalého a dlhého evolučného procesu. Evolučná psychológia prináša nový, evolučný pohľad na ľudskú prirodzenosť, napr. aj na naše sociálne, partnerské a sexuálne správanie.